2023-06

ストレス

【職場のストレス】を解消する?休日過ごし方5選とは!

会社に行っていると、ストレスがたまりますよね。小さいミスでも、【上司】や【先輩】に怒られてしまったりすることもあります。 そこで、どうしたらたまったストレスを解消できるのか、休日の過ごし方について紹介をします。 この記事を読むメリット 休日...
不安

【不安】のなくし方?おすすめの対処法選7を厳選して紹介!

皆さんは、このような経験ありませんか? 【何をするにも、不安になってしまう】 【ミスを恐れて行動できない】 など悩みを持つ人も、少なくありません。そこで私が、どのようにしたら不安がなくなっていくのか紹介します。 【この記事を最後まで読むメリ...
日常の悩み

【継続力】に意思は不要?習慣に必要な考え方6選とは!

みなさんは、このような経験ありませんか? 【継続したいけど、途中でやめてしまう】 【どうしたら続けることが、できるんだろう】 などの悩みを持ってる人は、少なくありません。そこで私が、解決するために必要な考え6つを紹介します。 この記事を最後...
20代

【心の守り方】傷つかない考え方5選と元気になる方法2選とは!

生きていれば、嫌なことがあります。職場の人間関係や、ちょっとしたことでも気になってしまい、頭から離れないこともあります。 そこで今回は、どうしたら心を守ることができるのか紹介します。この記事を最後まで読むことで、以下のメリットがあります。 ...
未分類

【人間関係】に体を鍛える?メリット5選や続けるためのコツを紹介

皆さんは、このような経験ありませんか? 【人間関係に悩む】 【不安な気持ちが収まらない】 など、人間関係に悩む人は少なくありません。相手との関係が嫌で、退職理由トップ3以内に入り続けています。 ここでは、筋トレすることで得られるメリットや続...
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