【20代新人】気にすると不幸?損しない考え方6選とは!

皆さんは、このような経験はありませんか?

【他人の評価気になる】
【仕事に集中できない】

他人のことを気にして、仕事に集中できないこともあります。どのようにしたらいいのか、私が紹介します。最後まで読むことで、以下のメリットがあります。

（この記事を読むメリット）

損しない考え方6選とは!

○○を大事にする!

他人ではなく、自分の評価を大事にすると心が楽にできます。他人の評価を考えることは、ストレスになります。

仕事でミスしたとします。［何で間違えたの?］と責められたら、落ち込んでしまいます。他人に指摘されるのが怖くなり、行動に移せなくなるのです。

しかし、自分の評価を大事にすれば、間違いは2重チェックするなど対策できます。他人のことを考える余裕がなくなり、自信にもつながっていくのです。

他人ではなく、自分の評価で考えると解決に進んでいきます。

○○のために生まれてきたのではない!

他人の期待には、応えないようにしましょう。他人の期待に応えるために、生まれてきたのではないからです。

1番の理由は、自分が幸せになるためです。他人の期待に応えようとすると、緊張したりイライラが溜まってしまう原因につながります。

[あの人が期待している]と思い込むことで、必要以上に力が入りミスにつながりやすくなります。

しかし、自分目線で考えればいつもどうりに行動ができていれば、緊張しないのでミスが起こりにくいです。

発表会のように、他の人を気にすると緊張して頭が真っ白になるような感じになります。

他人の期待は、応えないようにすると成功しやすくなります。

○○は気にする必要がない!

他人の批判は、気にする必要がありません。批判を気にしてしまうと、行動できなくなるからです。

親に就職先を批判された場合、相手が納得するものを選ぶとします。好きな仕事でもないのに、長く働き続けるのは難しいです。退職につながってしまい、再び仕事を探さないといけません。

年齢だけ重ねてしまい、転職に不利になってしまいます。親が納得する会社選んできたのに、[なんでこうなるんだ]とイライラしてしまいます。

いくら批判していても、責任を取ってくれないので余計なストレスの塊になってしまいます。相手のいいなりは、不幸の始まりです。

しかし自分の得意な仕事なら、高い集中力が得ることができます。やりこむことができるので、長期間働き続ける可能性が高まります。

相手の批判は気にせずに、自分の道は本人が決めるようにすると人生後悔しなくなります。

○○だと考える!

ストレスたまってるから、怒っているんだなと考えると落ち込みにくくなります。正面から見るだけだと、ショックを受けて落ち込んでしまうからです。

[嫌なことあったんだな][ストレスがたまってるな]と別の視点から、見ることができます。別の感情として考えることができるので、落ち込みにくくなるのです。

別の視点から見ることで、今までとは違う感情で考えることができるようになります。

○○する!

良い悪い判断しずに、ただ観察することでイライラしなくてすむようになります。ストレスは、判断することで起こるものだからです。

嫌なことあったときは、[怒られて嫌だな][運が悪いな]など良い悪い判断をしています。判断しずに、物を見るかのように観察するのです。心の反応を無くせるので、ストレスをためなくてよくなります。

観察するように見ることで、ストレスをなくしていけます。

○○と比べる!

過去の一番嫌なことと、比べてみましょう。大切なものを失ったことに比べれば、何か言われたくらい平気に思えてきます。

仕事をミスして怒られても、前に大切なペットを失ってるからたいしたことないと、メンタルを守ることにつながります。

過去の1番嫌なことと比べると、平気に思えてきます。悪いことでも、良い経験として次に生かすことができます。

まとめ

ココナラ占い

• 自分の評価を大事にする
• 期待に応えるために生まれてきたのではない
• 他人の批判は気にしなくていい
• 別の視点から見る
• 観察するようにする
• 過去1番嫌なことをくらべる

今回は、気にしない考え方の方法について紹介しました。いろんな対処法があるので、ビックリした人も多いと思います。

他人の考えを気にしなければ、人生幸せな生活を送れますね。ストレスの少ないことが、病気を遠ざけてくれます。最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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