皆さんは、このような経験はありませんか？
「会社に行くのが嫌だ」
「朝起きると精神的につらい」
など、会社のことについて悩んでいる人は多いです。私がどのようにすれば、行きたくない気持ちを解消できるのか紹介します。
【この記事を読むメリット】
- 会社に行きたくない気持ちを解消できる
- 行きたくない理由がわかる
- 前向きな気持ちにできる
行きたくない理由4選とは！
職場の人間関係で悩んでいる？
(上司)(先輩)に悩んでおり、会社に行きたくないと考えている人は多いです。人間関係は、退職理由トップクラスにあるぐらいです。
他人の言い方がきつかったりすると、精神的に追い詰められてしまいます。新人なら(前にも言ったよね？)と言われるのが、嫌だと感じている人が多いです。
職場の仲間である以上、言い方は気を付けたほうがいいのですが立場が上だと見下されてしまいます。
会社の人間関係が嫌で、行きたくないと感じているのです。
休んでいるから？
休み明けに行きたくないと、考えてる人は多いです。休日は楽しいので、ストレスは少ないです。
しかし、会社はミスしてはいけませんし、仕事は簡単ではないのでイライラがたまってしまいます。
会社なら、スピードが求められます。遅いと職場の人にストレスを与えてしまいますし、作業効率も悪くなってしまいます。
常に気を使う必要があるので、肉体的にも精神的にも疲れてしまうのです。休み明けで会社は行きたくないと思っています。
体力が必要？
肉体労働で、体力が必要な場合(きつい)と感じて行きたくないと考えています。重いものをたくさん持って行かなければならないからです。
引っ越しの仕事の場合は、何10キロのものを持って行く必要があります。肉体に大きな負担がかかり、(しんどいな)と思ってしまいます。
修行のようにきついので、会社に行くのを嫌だと感じてします。
人手不足が理由？
人手不足だと、他の人に負担がかかっているので会社に出勤するのも、つらくなってしまいます。
1人で何人分もやらなければならないなど、体の負担が大きく(辞めたいな)と感じています。
飲食店なら、お客さんが多いにもかかわらず一人で洗い場をやっていたりします。食器が多く溜まり、精神的にも病んでしまうこともあるのです。
スピード重視でやっていたけど、すべってお皿を割ってしまったり、他の人から早く片付けてと言われたりします。
仕事が嫌になり、会社に行きたくないと考えてしまうのです。
ここからは解決方法について紹介します。
解決方法3選とは！
メモに書く？
メモに今ある状況を書き出すと、悩みがスッキリして来ます。目で見ることによって、頭の中で考える必要がなくなるからです。
頭の雑音があることで集中力が低下します。(会社で怒られたらどうしよう)と考えることで、脳の働きが悪くなります。
今ある悩みを全部書き出します。
2休みあけで、会社がつらくなる
3肉体労働で体の負担が多い
4人手不足で仕事量が半端ない
悩みを書き出す量が多いほど、掃除のように整理整頓ができるので、頭がスッキリできます。
未来イメージで世界が変わる？
会社に良いイメージすることで、行きたくない気持ちをなくすことができるようになります。
行くのが嫌なときは、ネガティブになっているので、悪いことを考えてしまうからです。
誰かに怒られる→鍛えてもらえる
ポジティブにイメージするだけで、気持ちをプラスに切り替えることが可能になるのです。
未来の良いことをイメージするだけで、行きたくない気持ちをなくせます。
ゲーム化する？
職場をゲーム感覚で、取り組むことで上手くいくようになります。嫌なことを、楽しいものになるので、行動力を高めることができるからです。
ゲームならどうやって敵を倒そうかワクワクしながら、プレイすることが可能になります。ゲーム化することで、仕事が楽しいと感じさせることができます。
ゲームにするにはどうすればいいの？と気になりますね。下記のやり方を、試してみましょう。
(目的)(ルール)(敵)3つの要素を考えることで、ゲーム化できます。
「目的」
仕事を誰よりもできるようになる
「ルール」
1詳しくきいて、博士のようになる
2常にどうすれば早くできるのか考える
3成功したらおやつのごほうび
4失敗したら、10円貯金する
「敵」
障害となる(上司)(先輩)
あくまでも一例ですが、このように決めます。どうすれば敵となるものを攻略できるのか、ワクワク感が発生するので、人間関係もゲームだと考えます。
まとめ
「会社に行きたくない理由」
- 職場の人間関係
- 休み明け
- 肉体労働
- 人手不足
「解決法」
- メモに書く
- 未来イメージ
- ゲーム化
今回は、(会社に行きたくない理由)と(解決法)について紹介しました。職場は嫌なところだと考えてる人は多いですね。
しかし、上記のやり方を試して見ることで今までの苦痛がやわらいでくれます。最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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