【掃除】のメリット？びっくりする片付け効果3選とは！

皆さんは、このような悩みはありませんか？

【掃除したらいいことある？】
【掃除したいけど毎日続かない】

など疑問に思います。今回は、「掃除の効果」「毎日の習慣方法」について紹介します。

【この記事を読むメリット】

掃除の効果3選！

ストレス対策？

掃除をすることで部屋がきれいになり、ストレスを減らすことができます。イライラしていると、余計な物まで買ってしまいお金を使ってしまう原因です。

ストレスが減れば、「食べ物で発散したり」「物を買ってしまったり」することをなくしていけます。

「部屋が片付いて気持ちがいいな」「友達呼んでも大丈夫だ」など、心に余裕が生まれます。掃除をすることで、ストレスがたまらなくなります。

物がなくならない

掃除をすることで、物の場所を知ることができます。使おうと思ったけど、探してもなくなることを防ぐことにつながります。

何がどこにあるのかわかるので、すぐに取り出すことができます。再び買うこともなくなるので、お金を使うこともありません。

「無くなったから買うしかないかな」「また使いたいから買おう」など、掃除していれば防ぐことができます。

掃除をすることで、お金の節約につながります。

病気を遠ざける？

掃除をすることで、空気がきれいになります。健康になり、病院代を減らすことにつながります。

病気になってしまうと、お金が高く支払うことになってしまいます。最悪の場合手術にもなる可能性があり、大金を失う原因なるので注意が必要です。

「病気になってしまった」「お金どうしよう」など、掃除をすることで悩みを減らしていけます。

掃除をすることで、健康になることができます。

ここからは、掃除を続けるためにどのようにしたらいいのか紹介します。

掃除を続ける方法2選！

簡単作業？

1つ片づけるなど簡単にすることで、毎日続けることができるようになります。簡単作業なら、続けることができて部屋をきれいにすることができるからです。

いきなり、たくさんやってしまうのは途中で嫌になり続けることが難しくなります。脳は大きな変化を受け付けないようになっているので、まずは少しずつから始めます。

「たくさんやると苦痛になってしまう」「量が多いときつくなる」など、1つからなら防ぐことができます。

1つずつ掃除して、簡単にすれば続けることができます。習慣化になってくれば、量を増やすことが可能です。

つなげてやる？

すでに習慣化していることの後にやることで、毎日やることができます。習慣化になっていることにつなげることで、続けやすくなるからです。

日常生活で「はみがき」や「ご飯」食べた後にすることで、習慣化できる状況が作れます。

習慣になってしまえば毎日掃除できるので、「ストレスがたまってない」「貯金できてる！」とびっくりします。

まとめ

【掃除の効果】

• 掃除するとストレスが減る
• 物をなくさない
• 空気がきれいで健康

【習慣化のコツ】

• 習慣にするには少しずつやる
• 習慣になっていることの後にやる

今回は、「掃除するメリット」「続ける方法」について紹介しました。掃除するとお金がたまり、健康になっていきます。

部屋がきれいになるので、毎日が楽しくなります。最後まで、お読みいただきありがとうございます。

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