日常の悩み 【継続力】に意思は不要?習慣に必要な考え方6選とは!
みなさんは、このような経験ありませんか? 【継続したいけど、途中でやめてしまう】 【どうしたら続けることが、できるんだろう】 などの悩みを持ってる人は、少なくありません。そこで私が、解決するために必要な考え6つを紹介します。 この記事を最後...
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未分類 【人間関係】に体を鍛える?メリット5選や続けるためのコツを紹介
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ストレッチを習慣にしたいけど、体を伸ばすのきつくて長時間できない。と悩んでいる人も、多いのではないでしょうか? しかし、この記事を読むことで 【長時間維持できる】【習慣にするために必要なこと】 がわかるようになっています。 私も元々続かない...