ストレス 読書にメモは必要?メリット4選と効果的な書き方とは!
皆さんは、このような経験ありませんか? 【読書してるけど、記憶に残らない】 【気づいたら、同じ本を読んでしまっている】 悩んでいる人も、少なくありません。などがあったら、がっかりしますね。 今回は、どのようにメモすると解決できるのか紹介しま...
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ストレス 【頭のモヤモヤ】を解決?イライラをため込まない方法7選とは!
皆さんは、このような経験はありませんか? 【職場でイライラをためやすい】 【ストレスの原因を知りたい】 このような悩みを持つ人は、少なくありません。私がどのようにしたら、解決できるのか紹介します。最後まで読むことで、以下のメリットがあります...
ストレス 【職場のストレス】を解消する?休日過ごし方5選とは!
会社に行っていると、ストレスがたまりますよね。小さいミスでも、【上司】や【先輩】に怒られてしまったりすることもあります。 そこで、どうしたらたまったストレスを解消できるのか、休日の過ごし方について紹介をします。 この記事を読むメリット 休日...
不安 【不安】のなくし方?おすすめの対処法選7を厳選して紹介!
皆さんは、このような経験ありませんか? 【何をするにも、不安になってしまう】 【ミスを恐れて行動できない】 など悩みを持つ人も、少なくありません。そこで私が、どのようにしたら不安がなくなっていくのか紹介します。 【この記事を最後まで読むメリ...
日常の悩み 【継続力】に意思は不要?習慣に必要な考え方6選とは!
みなさんは、このような経験ありませんか? 【継続したいけど、途中でやめてしまう】 【どうしたら続けることが、できるんだろう】 などの悩みを持ってる人は、少なくありません。そこで私が、解決するために必要な考え6つを紹介します。 この記事を最後...
20代 【心の守り方】傷つかない考え方5選と元気になる方法2選とは!
生きていれば、嫌なことがあります。職場の人間関係や、ちょっとしたことでも気になってしまい、頭から離れないこともあります。 そこで今回は、どうしたら心を守ることができるのか紹介します。この記事を最後まで読むことで、以下のメリットがあります。 ...
未分類 【人間関係】に体を鍛える?メリット5選や続けるためのコツを紹介
皆さんは、このような経験ありませんか? 【人間関係に悩む】 【不安な気持ちが収まらない】 など、人間関係に悩む人は少なくありません。相手との関係が嫌で、退職理由トップ3以内に入り続けています。 ここでは、筋トレすることで得られるメリットや続...
勉強 子供が読書をするメリット!読まなきゃ損な理由5選とは!
みなさんは、このような経験ありませんか? 【子供が勉強して欲しい】 【頭の良い子に育てたい】 など、思う人は少なくありません。そこで私が、読書をすることで得られる効果や続けるための方法をご紹介します。 この記事を読むとで、以下のメリットがあ...
未分類 20代部屋の中でやりたい趣味?おすすめの5選とは!
みなさんは、このような経験ありませんか? 【やることなくて、テレビをだらだら見ている】 【休日は、寝て過ごすことが多い】 など、やることがなくて悩んでいる人も少なくありません。この記事では、20代の人が家でできる、おすすめの趣味を紹介してい...
勉強 勉強効率の良い方法?おすすめのやり方4選とは!
皆さんは、このような悩みありませんか? このように悩んでいる人は少なくありません。この記事では、どのようにしたら解決できるのかご紹介します。最後まで読むことで、と思うことががわかるようになります。 この記事を読むメリット 勉強の効率の良い方...